Meine Arbeit als systemischer Coach
zeichnet sich durch ein hohes Maß an Verständnis und Praxisnähe aus.

Mir ist es ein Anliegen, Sie wertschätzend und lösungsorientiert dabei zu unterstützen, Ihre Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen, Möglichkeiten durchzuspielen, Vor- und Nachteile abzuwägen und gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu entwickeln. Dabei gebe ich Ihnen Raum, den Mut aufzubringen, sich selbst neu zu entdecken und Ihre eigene "Richtung" einzuschlagen

Sie entwickeln sich weiter zu dem "Ich", das Sie schon immer sein wollten.
Sie lernen Ihre Ressourcen kennen und wissen Sie zu nutzen.
Sie kommen endlich wieder ins Handeln, indem Sie Wünsche in Ziele umwandeln, die Sie erreichen können. Wir spüren Ihre negativen Glaubenssätze oder Blockaden auf und lösen diese auf. Ich unterstütze Sie bei Ihrem Vorhaben und gemeinsam leiten wir Veränderungsprozesse ein. So erhalten Sie wichtige Impulse und alternative Sichtweisen.

Wir legen unseren Fokus auf das Anliegen, das die gesamte Gruppe betrifft, um dieses anzugehen und aufzulösen. Gemeinsam verabschieden wir uns von Erfolgs- und Arbeitsblockaden, die in der Gruppe herrschen und fördern dadurch die Autonomie der Mitarbeitenden sowie die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams. Hier arbeiten wir z.B. mit dem Ishikawa oder Ursache-Wirkungs-Diagramm.

Akut-Coaching ist eine kurzfristige, intensive Form des Coachings, das darauf abzielt, schnell und effektiv Lösungen zu finden und ins Handeln zu gelangen. Es wird zum Beispiel erfolgreich bei Konflikten am Arbeitsplatz, persönlichen Krisen, Entscheidungsfindungen oder Veränderungswünschen und Umbruchssituationen eingesetzt. Hier ist das Ziel, schnell Ergebnisse zu produzieren und aktiv funktionierende Handlungspläne zu entwickeln. Gemeinsam decken wir schlafende Ressourcen und Fähigkeiten auf, um diese gewinnbringend für Ihre Vorhaben zu nutzen.

''Gesund essen - besser leben!
Individuelle Ernährungsberatung für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude. Ob Gewichtsmanagement, spezielle Diäten oder einfach ein gesunder Lebensstil: Ich begleite dich mit fundiertem Wissen und praktischen Tipps auf deinem Weg zu nachhaltiger Gesund­heit.

1. Terminvereinbarung (persönlich oder online)
2. Ausfüllen eines kurzen Anamnesebogens (vorab)
3. 60-minütiges Beratungsgespräch
4. Nach dem Gespräch: Zusammenfassung deiner nächsten Schritte per E-Mail